^{اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، احساس تان را بيان كنيد}

^{هيجانات و احساساتي كه سركوب يا پنهان شده باشند، به بيماري‌هايي مانند ورم معده ، زخم معده ، كمردرد و درد ستون فقرات منجر مي‌شوند. سركوبي احساسات به مرور زمان حتي مي‌تواند به سرطان هم بيانجامد. در آن زمان است كه ما به سراغ يك محرم مي‌رويم و رازها و خطاهاي خود را با او در ميان مي‌گذاريم!}

^{گفتگو، صحبت كردن و ... وسيله درماني قدرتمندي هستند.}

^{اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، تصميم‌ قطعي بگيريد}

^{افراد دودل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند.}

^{دو دلي و بي‌تصميمي باعث مي‌شود كه مشكلات و نگراني‌ها روي هم انباشته شوند. تاريخ انسان بر اساس تصميم‌گيري‌ها ساخته شده است.}

^{تصميم‌گيري دقيقا به معناي چشم‌پوشي آگاهانه از بعضي مزايا و ارزش‌ها براي به دست آوردن بعضي ديگر است.}

^{افراد مردد در معرض بيماري‌هاي معدي، دردهاي عصبي و مشكلات پوستي قرار دارند.}

^{اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، به دنبال راه حل‌ها باشيد}

^{افراد منفي، مشكلات را بزرگ مي‌كنند و راه حل‌ها را نمي‌يابند. آن‌ها غم و غصه، شايعه و بدبيني را ترجيح مي‌دهند. روشن كردن يك كبريت بهتر از تاسف خوردن از تاريكي است. زنبور، موجود كوچكي است اما يكي از شيرين‌ترين مواد جهان را توليد مي‌كند.}

^{ما هماني هستيم كه مي‌انديشيم. افكار منفي باعث توليد انرژي منفي مي‌شوند كه آن‌ها نيز به نوبه خود تبديل به بيماري مي‌گردند.}

^{اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، در زندگي اهل تظاهر نباشيد}

^{كسي كه واقعيت را پنهان نگاه مي‌دارد، تظاهر مي‌كند و هميشه مي‌خواهد راحت و خوب و كامل به نظر ديگران برسد، در واقع بار سنگيني را بر دوش خود قرار مي‌دهد، مثل يك مجسمه برنزي با پايه‌هاي گِلي.}

^{هيچ چيز براي سلامتي بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگي كردن با تظاهر نيست. اين گونه افراد زرق و برق زياد و ريشه و مايه اندكي دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بيمارستان و درد است.}

^{اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، واقعيت‌ها را بپذيريد}

^{سرباز زدن از پذيرش واقعيت‌ها و عدم اتكاء به نفس ، ما را از خودمان بيگانه مي‌سازد.}

^{هسته اصلي يك زندگي سالم، يكي بودن و رو راست بودن با خود است. كساني كه اين را نمي‌پذيرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب مي‌شوند. پذيرفتن انتقادها، كاري عاقلانه و ابزار درماني خوبي است.}

^{اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، اعتماد كنيد}

^{كساني كه به ديگران اعتماد ندارند نمي‌توانند ارتباط خوبي با ديگران برقرار كنند و نمي‌توانند رابطه پايدار و عميقي با ديگران به وجود آورند. آن‌ها معني دوستي واقعي را درك نمي‌كنند. بي‌اعتمادي باعث كاهش ايمان فرد مي‌گردد.}

^{اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، غم را از زندگي خود دور كنيد}

^{شوخي، خنده، استراحت، شادي. اين‌ها سلامتي را به شما باز مي‌گردانند و زندگي طولاني‌تري را برايتان به ارمغان مي‌آورند.}

^{انسان شاد از اين نعمت بهره‌مند است كه مي‌تواند محيط زندگي اش را بهبود بخشد. شوخ‌طبعي ما را از دست بيماري ها نجات مي دهد. شاد بودن، هم سلامتي و هم درمان است.}

^{هنر تندرست ماندن}

 ^{اثري از: دكتر دراتسيو وارلا}

	تحصیل در انگلستان پذیرش از کالج و دانشگاه های انگلستان www.UkStudyToday.com		دوره های آیلتس و تافل در انگلستان دوره های فشرده و طولانی مدت www.UkStudyToday.com		مشاوره تخصصی تحصیل در انگلستان تلفن تهران : 88 900 220 داخلی 760 www.UkStudyToday.com
	طراحی حرفه ای وب سایت وب سایتهای تجاری,خبری,شخصی www.RoyalWebDesigners.com		محل نمایش آگهی شما 20 میلیون بار نمایش ماهیانه www.IranianUK.com/feedback.php		تبلیغ رایگان کسب وکار خود؟ آگهی رایگان www.Iranian118.com